Kursbeschreibungen
Frühjahr 2022

Tai-Chi

Ein Boot durch Untiefen ziehen und einen Lotus im Feuer pflanzen

Tai-Chi-Chuan - die Kampfkunst nach dem höchsten Prinzip - wird heute fast ausschließlich zur Gesunderhaltung, Genesung und zum Erreichen von Langlebigkeit eingesetzt. Nach vielen Jahren des Übens mit sehr langsamen Bewegungen kann man sich damit auch verteidigen. Die Übungen stärken Beine, Becken, Gelenke, Wirbelsäule, sowie Verdauung, Herz-Kreislauf, Lungen, außerdem das Durchhaltevermögen und vieles mehr.

Wie bei den anderen Qi-Gong-Arten auch, versucht man in meditativer Haltung mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen. Unterrichtet wird "Die Form der 48 Bewegungen" in sechs Semesterzyklen. Diese Form wurde von der Wu-Shu-Fakultät der Universität Peking zusammengestellt und ist eine Erweiterung des "Peking-Stiles" (24 Bewegungen). Sie hat den Vorteil, ausgewogener und abwechslungsreicher zu sein. Es ist nicht nur gesund und lehrreich diese Form zu praktizieren, sondern es macht auch richtiggehend Freude die harmonisch fließenden Bewegungen durchzuführen.

Zu den Tai-Chi Kursen in diesem Semester

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