Ein Boot durch Untiefen ziehen und einen Lotus im Feuer pflanzen
Tai-Chi-Chuan - die Kampfkunst nach dem höchsten Prinzip - wird heute
fast ausschließlich zur Gesunderhaltung, Genesung und zum Erreichen von
Langlebigkeit eingesetzt. Nach vielen Jahren des Übens mit sehr langsamen
Bewegungen kann man sich damit auch verteidigen. Die Übungen stärken
Beine, Becken, Gelenke, Wirbelsäule, sowie Verdauung, Herz-Kreislauf, Lungen,
außerdem das Durchhaltevermögen und vieles mehr.
Wie bei den anderen Qi-Gong-Arten auch, versucht man in meditativer Haltung
mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen. Unterrichtet wird "Die Form
der 48 Bewegungen" in sechs Semesterzyklen. Diese Form wurde von der Wu-Shu-Fakultät
der Universität Peking zusammengestellt und ist eine Erweiterung des "Peking-Stiles"
(24 Bewegungen). Sie hat den Vorteil, ausgewogener und abwechslungsreicher zu
sein. Es ist nicht nur gesund und lehrreich diese Form zu praktizieren, sondern
es macht auch richtiggehend Freude die harmonisch fließenden Bewegungen
durchzuführen.
Zu den Tai-Chi Kursen in diesem Semester