Kursbeschreibungen

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Herbst 2018

4. Oktober 2018 bis 20. Jänner 2019
 

Tai-Chi

Ein Boot durch Untiefen ziehen und einen Lotus im Feuer pflanzen

Tai-Chi-Chuan - die Kampfkunst nach dem höchsten Prinzip - wird heute fast ausschließlich zur Gesunderhaltung, Genesung und zum Erreichen von Langlebigkeit eingesetzt. Nach vielen Jahren des Übens mit sehr langsamen Bewegungen kann man sich damit auch verteidigen. Die Übungen stärken Beine, Becken, Gelenke, Wirbelsäule, sowie Verdauung, Herz-Kreislauf, Lungen, außerdem das Durchhaltevermögen und vieles mehr.

Wie bei den anderen Qi-Gong-Arten auch, versucht man in meditativer Haltung mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen. Unterrichtet wird "Die Form der 48 Bewegungen" in sechs Semesterzyklen. Diese Form wurde von der Wu-Shu-Fakultät der Universität Peking zusammengestellt und ist eine Erweiterung des "Peking-Stiles" (24 Bewegungen). Sie hat den Vorteil, ausgewogener und abwechslungsreicher zu sein. Es ist nicht nur gesund und lehrreich diese Form zu praktizieren, sondern es macht auch richtiggehend Freude die harmonisch fließenden Bewegungen durchzuführen.


Zu den Tai-Chi Kursen in diesem Semester


Kader "Tai-Chi Intensiv" 

Ein Kurs für Fortgeschrittene und Anfänger, die Bewegungen leicht erlernen und schnell vorankommen wollen. Unterrichtet wird die "Form der 48 Bewegungen".

In diesem Kurs wird pro Semester ein Drittel der Form durchgenommen – in allen anderen Tai-Chi-Kursen jeweils nur ein Sechstel. Statt nach drei Jahren lernen die ganze Form durchmachen zu können, bedarf es in diesem Intensivkurs nur drei Semester.

Es besteht kein Zwang zum parallelen Üben zu Hause – doch macht dieser Kurs für Anfänger nur mit einer gewissen Eigeninitiative wirklich Sinn. Man sollte Zeit und Energie haben mehrmals wöchntlich zu trainieren.

Die Mitgliedschaft im Kader "Tai-Chi-Intensiv" berechtigt auch zur Teilnahme an den Veranstaltungen des Kaders "Tai-Chi".

Fortgeschrittene profitieren von der Wiederholung und Korrektur der Bewegungen und den starken Energien innerhalb dieser Intensivgruppe.

"Tai-Chi-Intensiv" verkürzt auch den Zeitraum zur Teilnahmeberechtigung an der "Tai-Chi-Trainer" Ausbildung.


Zu den Tai-Chi-Intensiv Kursen in diesem Semester


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